¿Y tu tos cómo es?

Muchos son los pacientes que llegan a la farmacia con tos, esta tos generalmente puede ser de dos tipos:

-TOS SECA: un picor irritante en la garganta que le hace toser, pero sin expulsar mucosidad. Este es el síntoma característico de la tos seca. La continua necesidad de toser y la tos persistente pueden dejarle agotado, provocarle dolor en los costados e irritar todavía más sus vías respiratorias. Además el pecho está despejado, sin pitidos ni congestión, la tos suena seca y es irritante que impide dormir con tranquilidad por la noche. 


Lo que necesita el paciente son Jarabes Antitusivos: que suprimen los reflejos de tos al deprimir el centro medular de la tos en los centros asociados en el cerebro y/o los receptores periféricos de la tos, lo que resulta en un alivio de la tos. Son por ejemplo jarabes que tengan como principio activo la Cloperastina, Dextrometorfano, Levodropropizina, Codeína,... También jarabes homeopáticos como el Stodal®.

-TOS PRODUCTIVA:  mucosidad, opresión en el pecho y estertores al inspirar, todos son síntomas de la tos productiva. También conocida como tos bronquial o húmeda, la tos productiva está provocada por la acumulación de una cantidad excesiva de mucosidad espesa en las vías respiratorias. Este líquido pegajoso puede ser blanco, amarillo o verde, y se expectora con la tos. La respuesta natural del cuerpo consiste en toser para despejar las vías respiratorias. Puedes ayudar a la respuesta natural de tu cuerpo reduciendo la densidad de la mucosidad y facilitando su expectoración por medio de la tos. Además la mucosidad es pegajosa que se expectora con la tos persistente, tiene un sonido sibilante, sobre todo cuando respira y tose, y empeora a menudo por la mañana.

Lo que necesita el paciente son Jarabes Mucolíticos o Expectorantes:  

Los expectorantes son sustancias que ayudan a expulsar de los bronquios más fácil y más rápida, es por ejemplo la Guanifesina  que también forma parte de otros jarabes que contienen derivados de esencias naturales también con propiedades expectorantes u otros principos activos con distintas propiedades (antihistamínicos, antitérmicos, anticongestivos ...). También jarabes con plantas (hiedra en este caso) como el Prospantus®.

Los mucolíticos son empleados para disminuir la viscosidad de la secreción de la mucosa bronquial son: Acetilcisteina, Ambroxol, Bromhexina, Carbocisteina, Sobrerol.

En todos los casos se recomienda tomar abundante agua durante el tratamiento.

¿Una tos no productiva (seca) se puede convertir en tosproductiva?

En caso de un resfriado común o influenza, frecuentemente hay dos fases: en un principio una tos no productiva (seca) o poco productiva que más tarde se convierte en una tos más y más productiva. Cuando el virus invade las vías respiratorias, la cubierta del tracto respiratorio puede ser atacada y perjudicada. La secreción normal de moco cambia: el moco se vuelve más viscoso y se “adhiere” a las vías respiratorias. Esta flema no puede ser expulsada, el toser puede ser muy problemático y exhaustivo. A medida que el resfriado progresa, usualmente más moco es producido y la tos se vuelve productiva. Luego es posible expulsar la flema al toser. 

Los fumadores sufren de tos en una proporción mayor que los no fumadores. La tos constante no debe ser ignorada en los fumadores, puede llegar a una Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), la cual incluye obstrucción de las vías respiratorias y dificultad o incomodidad en la respiración. 

¿Tienes tu tensión controlada?

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo.

Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos números. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80 mmHg). Uno o ambos de estos números pueden estar demasiado altos.

El número superior se denomina presión arterial sistólica y el número inferior presión arterial diastólica.

• La presión arterial normal es cuando mide menos de 120/80 mmHg la mayoría de las veces.
• La presión arterial alta (hipertensión) es cuando la presión arterial es de140/90 mmHg o por encima la mayoría de las veces.
• Si los números de su presión arterial están entre 120/80 y 140/90 o superior, pero por debajo de 140/90, esto se denomina prehipertensión.

Se puede hablar de presión arterial alta, normal o baja, a nivel práctico:

-Tener elevada la presión máxima (sistólica) o la mínima (diastólica).

-Tener elevadas tanto la mínima como la máxima.

-Tener una alta y la otra baja también es malo.

La mayor parte del tiempo, no hay síntomas. En la mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detecta cuando vienen a la farmacia a medirse la tensión.

Debido a que no hay ningún síntoma, las personas pueden desarrollar cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial

La hipertensión supone una mayor resistencia para el corazón, que responde aumentando su masa muscular (hipertrofia ventricular izquierda) para hacer frente a ese sobreesfuerzo. Este incremento de la masa muscular acaba siendo perjudicial porque no viene acompañado de un aumento equivalente del riego sanguíneo y puede producir insuficiencia coronaria y angina de pecho. Además, el músculo cardiaco se vuelve más irritable y se producen más arritmias.

En aquellos pacientes que ya han tenido un problema cardiovascular, la hipertensión puede intensificar el daño.

Propicia la arterioesclerosis (acúmulos de colesterol en las arterias) y fenómenos de trombosis (pueden producir infarto de miocardio o infarto cerebral). En el peor de los casos, la hipertensión arterial puede reblandecer las paredes de la aorta y provocar su dilatación (aneurisma) o rotura (lo que inevitablemente causa la muerte).

Si  cuando la causa que origina la tensión alta es desconocida, se dice que la persona tiene Hipertensión primaria o esencial, es la más frecuente, y según las cifras tensionales, será ligera, moderada o grave. Cuando la causa de esta hipertensión es conocida, está relacionada normalmente con alguna otra enfermedad, por ejemplo, de tipo renal, endocrino, o con el embarazo, se llama Hipertensión secundaria. 

Las lecturas de la presión arterial que tomas en casa y en la farmacia pueden ser una mejor medida de tu presión arterial corriente que las que se toman en el centro de salud.
De hecho en la farmacia les medimos la tensión varias veces a la semana y con esas medidas van al médico para que le hagan una exploración, exámenes (electrocardiograma…) y una analítica, para así poder controlar mejor la tensión mediante cambios en el estilo de vida y/o medicación.

Cuando acudas a medirte la Tensión Arterial:
-Evita el ejercicio físico previo.
-Haz  reposo al menos los cinco minutos previos a la medida, sentado, brazos y espalda apoyados y piernas no cruzadas.
-Evitar medir en caso de incomodidad (vejiga llena, ansiedad…).
-No consumas café o tabaco en los últimos 15 minutos.

-Retira prendas gruesas evitando enrollarlas o que compriman.

Algunos cambios que contribuyen a nuestro bienestar general y al control de la tensión arterial son:

1. Deja de fumar: Reducirás factores de riesgo, y la probabilidad de complicaciones aún cuando persista su hipertensión.
2. Controla tu peso: El sobrepeso le añade una carga extra a tu corazón. La dieta ha de ser rica en fruta, verdura y productos lácteos desnatados. Ha de reducirse especialmente la grasa saturada.
3. Reduce el consumo de sal y come alimentos saludables, que no incidan negativamente sobre su nivel de colesterol.
4. Evita el consumo excesivo de alcohol: El alcohol aumenta la presión en sus arterias.
5. Haz ejercicio físico regular: un programa sencillo, que puedas mantener, y hazlo regularmente, aunque sólo sea caminar 15 ó 20 minutos al día ó una hora durante al menos 3 días a la semana.
6. Reduce tu estrés: Si te relajas, mejorarás tu presión arterial.  
7. Toma tus medicamentos: Exactamente como tu médico te indicó.  No dejes de tomarlos, aún cuando te sientas bien.  Si tienes alguna duda o problema consulta con tu médico y/o farmacéutico.