jueves, 28 de mayo de 2020

Los diferentes tipos de humo

El humo del tabaco no sólo es molesto y desagradable, si no que puede producir enfermedades o empeorar otras, e, inclusive, matar. Existen cuatro tipos de humo:


+Humo de primera mano
: Es el humo que inhala el fumador. Tiene más de 4500 sustancias, entre las que se encuentran muchas que pueden producir enfermedades pulmonares, cardiovasculares, afectar a la fertilidad y a la salud sexual y producir distintos tipos de cánceres, además de envejecimiento de la piel, con formación de arrugas y manchas.










+Humo de segunda mano: Es el que produce el fumador al exhalar el humo, más el que produce la propia combustión del tabaco, que es, incluso, más dañino. Este humo puede producir efectos nocivos en las vías respiratorias y el aparato circulatorio.
En niños, esta exposición puede presentar un aumento en la probabilidad de producir muerte súbita del lactante y aumentar el número de infecciones de oídos, garganta y bronquiales y agudizar el asma.









+Humo de tercera mano: Es el humo “invisible”. Es el que queda impregnado en muebles, cortinas, alfombras, cojines, ropa de cama, etc., cuando se fuma en un lugar cerrado, aunque ya se haya apagado el cigarrillo. Permanece durante mucho tiempo y no desaparece, aunque se ventile el lugar. Este residuo reacciona con los contaminantes internos habituales y crea una mezcla tóxica que puede provocar cáncer y poner en riesgo la salud, especialmente de niños pequeños y bebés, ya que éstos pueden tocar o chuparlos al llevárselos a la boca. También las mascotas sufren este humo ya que se adhiere a su pelo o plumas.


+Humo de cuarta mano: sería la contaminación de las propias colillas en el medio ambiente.



miércoles, 27 de mayo de 2020

Iniciativas para eliminar colillas de las playas



+ Playa sin humo: son aquellos espacios donde no se permite fumar en toda la zona del arenal a excepción de las zonas al aire libre de los locales de hostelería situados en la playa.

En el año 2012 nació la idea desde el Ayuntamiento de Baiona (Pontevedra) de convertir algunas de sus playas en espacios libres de humo, bajo el lema 'Playas sin humo'.

En el año 2016, el 'Programa Galego de Promoción dunha Vida Sen Tabaco' de la Dirección general de salud pública puso en marcha este proyecto y lo extendió por todo el litoral gallego hasta llegar a 22 playas. Nació así  Rede galega de praias sen fume.

Según los últimos datos de 2019, esta red de playas se extiende a 141 playas de 64 municipios de esta comunidad.








+ ‘Area sen cabichas o Orillas sin colillas’: en el verano de 2019 el Concello de Nigrán tuvo la iniciativa de la colocación de contenedores de colillas en la playa.  

El objetivo de esta iniciativa, es que los fumadores sean conscientes del daño que sufren los arenales y el medio ambiente al tirar las colillas en la playa.
Las playas en donde se instalaron fueron las de Patos, Area Fofa, A Madorra, Panxón-Praia América y Lourido.






lunes, 25 de mayo de 2020

Semana sin humo 2020



Como cada año, entramos de lleno en la Semana sin humo que acabará el domingo 31 de mayo, Día Mundial sin tabaco.


Ideas claves: 

- El #tabaco es un #tóxico adictivo. 
- Contiene numerosísimas sustancias conocidas y reconocidas como #carcinogénicas. - Es la principal causa EVITABLE de enfermedad y muerte en el mundo. 
- Mata a 7 millones de personas en el mundo cada año.
- No existe consumo mínimo seguro. 1 cigarrillo al día, aumenta un 30% la mortalidad cardiovascular.
 - Un fumador vive una media de 10-12 años menos que un no fumador. 



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Otras páginas web interesantes:

+ FRESH – MAKING SMOKING HISTORY: página web del programa dedicado al control de tabaco del Reino Unido donde nos explica actividades diseñadas para motivar y apoyar a los fumadores actuales a dejar de fumar, para reducir el número de jóvenes que comienzan a fumar y para proteger a los no fumadores del daño causado por el humo de segunda mano.


Se puede seguir a través de Twitter y YouTube.


+ TRUTH INITIATIVE: organización de salud pública sin fines de lucro más grande de EEUU dedicada a lograr una cultura donde todos los jóvenes y adultos jóvenes rechacen el tabaco. Investigación científica, estudios de políticas, campañas de educación pública, programas de participación juvenil…





Tiene página web, Twitter, y suben gran cantidad de vídeos interesantes a YouTube.


+ VERYWELLmind: página web americana donde existen recursos y consejos sobre cómo dejar de fumar. También habla sobre la nicotina, riesgos de fumar, vapeo,…


Lo constituyen médicos, psicólogos, psicoterapeutas, trabajadores sociales, educadores y varios profesionales más.